Power Plate/Gerätezirkel

Die Power Plate ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät. Über eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Power Plate-Anwendungen sind eine sportliche Betätigung bei der der Körper für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt wird. Die ersten positiven Effekte treten in der Regel einige Tage nach den Anwendungen ein.

Effekte

  • Verbesserung des Stoffwechsels
  • Steigerung der Muskelkraft
  • Verbesserte Beweglichkeit
  • Durchblutungsförderung
  • Hohes Entspannungspotential

Mit multidimensionalen rhythmischen Schwingungen der Power Plate können bis zu 3000 Muskelkontraktionen pro Minute ausgelöst und nahezu 100 Prozent der Muskulatur aktiviert werden, was in einem hochintensiven und hocheffektiven Krafttraining mit gleichzeitiger koordinativer Beanspruchung resultiert und zu zahlreichen positiven physiologischen Effekten führen kann.

Durch die zahlreichen Einstellungsmöglichkeiten wird eine individuelle Anwendung der Power Plate in den Bereichen Kräftigung, Beweglichkeit, Massage und Entspannung ermöglicht. Dies macht die Power Plate zu einem idealen Partner in Prävention, Rehabilitation, Leistungssport und Beauty, und für alle, die in kurzer Zeit ein effektives Training absolvieren möchten.

Power Plate kann zur Verstärkung eines jeden funktionellen Trainings eingesetzt werden, ob Pilates, Yoga, Kampfsport, Hochleistungssport oder einfache Liegestützen.

Infos zum Gerätezirkel finden Sie hier:
https://lifefitness.de/facility/products/circuit-series

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